Sök på ving.se
Passa på att boosta kroppen med D-vitamin, energigivande träning och trevligt umgänge. Härliga boostpass blandat med lugna återhämtande pass och vandring gör denna vecka till något alldeles extra.
När: 24 nov–1 dec 2024
Var: Teneriffa, Spanien, Sunprime Ocean View
Pris: Från 17.545:-/person del i lägenhet, balkong mot omgivningarna inkl. frukostbuffé
Enkelrumstillägg 4.000:- (begränsat antal)
Res direkt från: Stockholm, Göteborg och Malmö/Köpenhamn
Valfria tillval:
Träningsveckan kommer att innehålla tre pass per dag. Varannan dag två yoga/meditationspass och ett fysiskt pass, och varannan dag två fysiska pass och ett yoga/meditation. Utöver detta kommer veckan att erbjuda föreläsningar, vandring, middagar, vinprovning och mycket egen återhämtning. Fia har noggrant valt hotellet för att ge extra guldkant på tillvaron, där hotellets terrass är en höjdpunkt. Det finns möjlighet till gemensamma middagar, men det går lika bra att utforska byn på egen hand.
Veckans träningsschema är utformat för att passa alla, oavsett träningsbakgrund. Fia ser alltid till att varje pass och utmaning passar just dig.
Exempel på hur en dag kan se ut:
Börja dagen med ett yogapass eller en morgonpromenad. Njut sedan av en god frukost på den vackra terrassen innan du tillbringar några timmar vid poolen. Före lunch håller vi ett härligt Boostpass som får musklerna att jubla. Efter ett par timmar i solstolen fortsätter vi eftermiddagen med antingen ett svettigt pass eller en avslappnande yoga och meditation.
Avsluta dagen med en gemensam middag, eller strosa runt själv på byn, och låt sinnena fyllas med minnen.
Efter många år som marknadschef inom retail- och konsultbranschen bytte Fia karriär under pandemin och startade "Boost By Fia". Nu erbjuder hon tjänster inom hållbar livsstil. Med utbildningar som PT, yogalärare, kostrådgivare, löpcoach och certifierad självläkningsterapeut har Fia en bred grund för sin coachning.
Fia är en person som hellre säger ja än nej. Hon tackar inte nej till något, men inte ja till allt. Hennes positiva inställning innebär att hon tror på att prova allt minst en gång. Hon förespråkar en hållbar livsstil och anser att vägen dit ska vara enkel. När du tränar med Fia blir du utmanad, utvecklas och har roligt. Dina muskler kommer att jubla och svetten kommer att rinna, men du kommer också att få chansen att varva ner, lära dig andas, hitta lugn och förstå värdet av återhämtning. Hennes träningsupplägg passar alla, oavsett tidigare träningsvana.
Hennes motto är: Be your best self. Always.
Sunprime Ocean View ligger i populära Playa de las Américas. Från hotellet har du nära till centrum med ett bra utbud av butiker, restauranger och barer. En kort promenad bort ligger strandpromenaden och den välbesökta stranden.
Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se
