Sök på ving.se
Kickstarta våren och följ med på en träningsresa där fokus kommer att ligga på välmående, utveckling och inspiration.
När: 23-30 april 2025
Var: Sunwing Kallithea, Rhodos
Pris per person: 16.995:-/person del i en- eller tvårumslägenhet med 7 frukost, 5 lunch & 5 middag (Enkelrumstillägg från 1.900:- begränsat antal)
Res från: Stockholm, Visby (tillägg 1.000:-)
Att se fram emot:
Valfria tillval:
Kickstarta våren följ med på en träningsresa där fokus kommer att ligga på välmående, utveckling och inspiration. Träningsresan kommer att bestå av 7 dagar på soliga Rhodos i Grekland. Under dessa dagar kommer vi variera svettiga träningspass, kombinerat med workshops om självkärlek, kroppspositivitet och en stor dos glädje och energi. Målet med resan är att du ska få chansen att utmana dig själv både fysiskt och psykiskt. Varje deltagare kommer även att få en härlig goodiebag som de kommer få användning av under veckan!
Träningspassen kommer att bestå av en blandning mellan HIIT, styrka, stretching och core. Förutom energifylld träning och inspirerande workshops kommer vi givetvis njuta av livets goda däremellan, såsom sol, bad och god mat – en perfekt kombination!
När du kommer hem från resan hoppas vi att du ska känna dig stark, energifylld och motiverad för att fortsätta både den fysiska och mentala träningen på hemmaplan.
Exempel på hur en dag kan se ut:
7.30 Morgonjogg/pw
7.30- 10.30 Frukost
12-13 HIIT/Styrka/Stretching/Core
13-14.30 Lunch
18.00 Workshop
19-22 Middag
Kommentarer från tidigare resor
"I januari åkte jag med på Daniela & Mithanjas träningsresa & WOW vilken upplevelse. Både kropp & själ fick utmanas & tränas på helt nya plan. Det var en otrolig kombination mellan högintensiv träning, meditation i soluppgången & allt däremellan. Det blev en inre resa där vi inte bara tränade upp våra kroppar utan även vårt psyke. Att dessutom få göra detta tillsammans med 20 fantastiska kvinnor, både gamla som nya vänner var helt fantastiskt. Dani & Mithanja lyckades verkligen skapa ett starkt community under resan & jag tror jag talar för alla när jag säger att man kom hem flera procent lyckligare & mer grundad."
Detta var min första träningsresa och den överträffade alla mina förväntningar på ett otroligt sätt. Veckan med Dani och Mithanja var fylld med power, energi, self-love och en överväldigande glädje, tillsammans med högklassig träning. Jag känner mig starkare och mer inspirerad än någonsin. Jag rekommenderar varmt detta fantastiska koncept och denna resa till alla jag känner!
Daniela Kierdorf
Jag har varit aktiv inom träning och hälsa hela mitt liv, och det är någonting som ligger mig väldigt varmt om hjärtat. Att hjälpa människor att nå sina träningsmål är min passion. Jag älskar att pusha, utmana och coacha människor i deras träningsresa och vill alltid ta dem till sin nästa nivå.
Som både personlig tränare och online coach, strävar jag efter att göra träningsupplevelsen rolig, effektiv och framför allt säker. Mina bootcamps varje månad ger deltagarna en möjlighet att träna tillsammans och uppnå fantastiska resultat. På hemmaplan i Sverige driver jag bootcamps och arrangerar egna träningsevent
Nu är jag redo att ta klivet utomlands och dela min passion för träning och hälsa med människor runt om i världen.
Jessica Ekström
Många känner mig som Mithanja på sociala medier. Jag är en 32-årig skåning som jobbar heltid med TikTok, Instagram och min podd "Är det bara vi." Jag har bott i Göteborg hela mitt vuxna liv och älskar stadens lugn och trygghet, som speglar min personlighet - positiv, humoristisk, livsglad och trygghetssökande. I år tog jag utmaningen och flytta till Stockholm för att testa mina vingar och våga mig utanför min comfort zone.
Nu får jag äntligen jobba med något jag brinner för - kärlek till sig själv. Jag har själv kämpat med negativa tankar, men jag vill ge dig en chans att sluta vara din egen fiende. Beslutet är enkelt, men resan är utmanande. Det är okej att falla tillbaka i gamla mönster, så länge du vet att du kan hjälpa dig själv upp. Till slut faller du inte lika hårt - du kommer inte ens vilja falla. Du förtjänar att flyga.
Under veckan kommer jag hålla föreläsningar om min historia och dela råd för ett lyckligt och balanserat liv. Jag kommer även guida dig genom en meditation där målet är att stärka din relation till dig själv men också ge dig verktyg för hur du fortsätter resan mot självkärlek på egen hand.
Sunwing Kallithea Beach är ett av våra absolut mest populära hotell. Här njuter du av grekisk bykänsla, gott om aktiviteter – och skön avkoppling.
Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se
