Sök på ving.se
Följ med på Egotrippens resa till Gran Canaria, där vi bor på mysiga Sunprime Atlantic View, en träningsresa för alla! Tanka energi och ge dig själv en härlig egoboost!
När: 11–18 januari 2025
Var: Gran Canaria, Spanien, Sunprime Atlantic View
Pris: Från 16.977:-/person del i Classic Suite 1 rum, balkong mot Maspalomas inkl. Frukostbuffé
Enkelrumstillägg 4.700:- (begränsat antal)
Res direkt från: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn
Valfria tillval:
Tänk dig att möta dagen med ett Yogapass eller en Powerwalk längs med havet och att avsluta med ett Pilates- eller danspass innan middagen. Cirkelfys, Tabata, Crossfit och kortare morgonmeditationer kommer också att finnas med på schemat.
Vi har ca 4 pass/dag förutom den dag då vi erbjuder en halvdags vandring.
Du väljer själv hur mycket du vill träna och hur många pass du vill köra.
Inga måsten! Vi solar, badar, tränar, umgås och njuter av livet på Sunprime Atlantic View på Gran Canaria. Hotellet är ett fräscht och modernt vuxenhotell i den populära orten Playa del Inglés. På hotellet finns ett stort, härligt poolområde med inte mindre än tre uppvärmda pooler. Vill du ha riktigt nära till ett välgörande dopp kan du boka en svit med direkt access till poolen. Längtar du efter saltare bad tar du dig enkelt och smidigt till stranden med hotellets badbuss, som går flera gånger om dagen.
Vårt mål är att ge dig en härlig träningsupplevelse med mycket glädje, energi och roliga klasser, en vecka med tid för både utmaning och avkoppling. Oavsett om du åker själv eller med en vän månar vi om gemenskap och att alla ska trivas. Lär känna nya vänner, slappna av och få massor av energi!
I 9 år har instruktörerna Marie Forssell och Ann-Helen Block arrangerat Egotrippens träningsresor till Kroatien, Grekland, Italien och Kanarieöarna.
Dag 1
Funkt. Intv. träning
Välkomstmöte
Dag 2
Powerwalk/löpintervall
Yoga- bas
Step dans
Pilates- bas
Dag 3
Meditation
Yoga
Pilates
Tabata
Yinyoga
Dag 4
Powerwalk/gymintro
Pilates redskap
Tabata
Föreläsning
Dag 5
Vandring halvdag
Yinyoga
Dag 6
Meditation
Yoga
Tabata surprise
Egokampen
Dag 7
Powerwalk/löpintervall
Step/dans
Pilates
Yoga play
Dag 8
Powerwalk/yoga
Hemresa
Marie och Ann-Helen har drivit gym i ca 15 år och är utbildade uppträningsinstruktörer
inom många grenar. I mer än 30 år har dom jobbat med friskvård på olika sätt.
Marie är certifierad coach, yogalärare, kostrådgivare och personlig tränare. Hon arbetar i vardagen också som konsult inom ledarskap och stress.
Ann-Helen driver idag ett hälsocenter där hon arbetar som cert. massageterapeut, dessutom har hon Kungsbacka Pilates sedan 13 år tillbaka. Hon arbetar också som personlig tränare.
Atlantic View var det första Sunprime-hotellet som slog upp portarna. Sedan dess har det fortsatt att attrahera både nya och återkommande gäster som reser utan barn. Välkommen hit och upplev allt som vi tycker ska ingå i en lyckad vuxensemester!
Kontakta Egotrippen: info@egotrippen.nu
Egotrippen finns även på Instagram: @egotrippen.nu
