Sök på ving.se
Välkommen till en vecka av välmående och gemenskap!
EGOTRIPPEN 60+ till Rhodos.
Följ med oss till soliga Kallithea Beach på Rhodos den 18-25 maj för en inspirerande och aktiv vecka anpassad för dig som är 60+. Vi har satt ihop ett varierat och roligt program.
När: 18-25 maj 2025
Var: Rhodos, Sunwing Kallithea Beach
Pris: från 16.810:- (del i enrums- eller tvårumslägenhet med halvpension)
enkelrumstillägg fr. 1.600:- begränsat antal
Res direkt från: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn
Träningsresa 60+ Välkommen till en vecka av välmående och gemenskap!
Vi bjuder på en buffé av träning för att du ska få möjlighet att testa olika och nya träningsformer som gynnar välmåendet både fysiskt och mentalt.
Du tränar hur mycket du vill och alltid på dina villkor. Inga måsten - tanken är att ha en magisk och träningsrik vecka!
Ett litet smakprov på vårt utbud:
• Yoga och Pilates för smidighet och inre balans
• Meditation för att stilla sinnet
• Powerwalks och löpintervall för att njuta av de vackra omgivningarna i rörelse
• Tabata för styrka och kondition
• Dans för glädje och energi
• En vandringstur där vi tillsammans utforskar den natursköna omgivningen
Mellan träningspassen finns gott om tid för avkoppling, sol och bad i en härlig miljö. Vi ser fram emot att skapa en oförglömlig resa med träning, gemenskap och fantastisk natur som bakgrund. Vi har fokus på glädje och härlig samvaro där vi parkerar vardagen ett litet tag och helt enkelt tar hand om oss själva.
Packa träningskläderna och häng med på en resa som fyller både kropp och själ med ny energi!
Gå in på Egotrippens hemsida www.egotrippen.nu, du kan också besöka Egotrippens Facebook sida och Instagram för mer information. Hör gärna av dig om du har frågor och funderingar runt resan.
Söndag
Ankomst
17.00-17.45 Funkt. Intv. träning
17.45-18.45 ca Välkomstmöte
Måndag
07.30-08.30 Powerwalk/gymintro
10.00-11.00 Tabata
15.30-16.30 Pilates
16.30-17.30 Yoga
18.30 Föreläsning
Tisdag
07.00-07.20 Meditation
07.25-08.25 Yoga
10.00–11.00 Dans
16.00-16.45 Funktionell intervallpass
16.45-17.45 Pilates
Onsdag
09.00-15.00 Vandring halvdag
16.30-17.30 Yinyoga
Torsdag
07.30-08.30 Powerwalk/gymintro
10.00-11.00 Pilates redskap
Ledig eftermiddag
Fredag
07.00-07.20 Meditation
07.25-08.25 Yoga
10.00-10.45 Tabata surprise
16.00-17.15 Yogaplay
Lördag
07.30-08.30 Powerwalk/gymintro
10.00-10.45 Step/dans
16.00-17:45 Egokampen/avslutning
Söndag
Hemresa
I 10 år har Instruktörerna Marie Forssell och Ann-Helen Block nu arrangerat Egotrippens träningsresor till Grekland, Kroatien, Spanien och Italien.
Marie och Ann-Helen har drivit gym i 15 år och är utbildade gruppträningsinstruktörer inom många grenar. I mer än 30 år har de jobbat med friskvård på olika sätt.
Marie jobbar idag som utbildare i ledarskap, kommunikation, stresshantering och som en del i ett lärarteam för blivande yogalärare. Hon gillar att varva det mentala med det fysiska för att få en helhetsupplevelse. Att optimera förutsättningarna för det fysiska välmåendet i yogan genom noggrann linjering är Maries styrkor för att bygga upp kroppen stabilt. Hon älskar även tuffare träning såsom löpning, dans och step klasser med roliga koreografier och upplägg.
Ann-Helen är massageterapeut och driver Kungsbacka Pilates sedan 17 år tillbaka. Ann-Helen älskar tuff träning i all sin enkelhet, kör gärna intervallträning i form av ren tabata eller utomhuspass där gummiband är ett givet redskap. Den optimala träningen för hela kroppen hittar du i pilatesträningen, som enligt Ann-Helen är grunden till all träning.
Sunwing Kallithea Beach är ett av våra absolut mest populära hotell. Här njuter du av grekisk bykänsla, gott om aktiviteter – och skön avkoppling.
Kontakta Egotrippen: info@egotrippen.nu
Egotrippen finns även på Instagram: @egotrippen.nu
