Träning, dans och yoga i solen med havet glittrande och sand under fötterna. Inspireras och träffa nya vänner på Höstens MåBra-resa som ger kunskap och upplevelser för både kropp och själ! Tillsammans med MåBra, Sveriges största hälsomagasin, lovar vi en vecka utöver det vanliga, fylld av allt som får dig att må bra. Hitta lugnet med härliga yogaklasser i soluppgången, låt medelhavets bris torka svetten från dagens danspass och upptäck muskler du inte visste fanns på vatten- eller strandgympan.
Passar för: Nybörjare, träningsvana
När: 4-11 oktober 2025
Var: Mallorca - Sunprime Waterfront
Pris: från 18.995.- del i dubbelrum
Enkelrumstillägg: från 4400:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn, Malmö.
Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
Uppgradera till All inclusive: +1265:-
Träning för kropp och själ
Morgonyoga
Sunprime Waterfront
Träningsglädje, motivation och ny möjligheter
Följ med oss när vi reser till Palma för att njuta av livet, träningen, maten och nya vänner i en lyxig hotellmiljö. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, för här finns det något för alla smaker!
Våra träningsresor är anpassade för alla och tillsammans hjälper vi dig att känna dig kapabel och flytta dina egna gränser. Man, kvinna, nybörjare, motionär, proffs, ung eller gammal – alla är välkomna.
Kom hem med ny energi och känn dig vältränad, solbränd med en känsla av att allt är möjligt!
Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern, och det är perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner i alla åldrar.
Tillsammans med våra skickliga instruktörer och föreläsare lovar vi en fullmatad och svettig vecka laddad med träning, god mat och fantastiska upplevelser.
Föreläsning med Leila Söderholm: ”Vinn bråket mot din hjärna!”
Knäck koden till hur din hjärna fungerar😊! I all välvilja så jobbar hjärnan emot oss. Det finns bra strategier för att överlista hjärnan och ligga steget före.
När koncentrationen försvinner på jobbet, när tröttheten tar över, när saker du beslutat att genomföra inte blir gjorda, då finns det bra trick och metoder att ta till.
Men varför är det då så svårt? Det handlar inte om karaktär eller viljestyrka utan om hjärnans kemi. Med enkla medel går det att styra sin egen din egen vardag och påverka, glädje, ork och motivation
• Målet är att du ska känna dig kapabel och att allt du tar för dig känns Görbart
• ”Det handlar inte om din karaktär eller viljestyrka, utan om att lära känna din hjärnas fallgropar!”
• Hittar du inte motivationen? Det finns strategier och metoder som fungerar!
Så här kan en dag på resan se ut
08:00: Morgonyoga vid havet med Lotta
08:00: Powerwalk/löpning
FRUKOSTBUFFÉ
10:30: Rumpa & lår med Leila
11:15: Glada höfter med Sofia L
11:15: Reiki Avslappning med Lotta
12:00: Leilas favorit-tabata
12.30: Afro med Sofia H
LUNCH OCH SIESTA
14:00: Puls & Ös med Clarrisa
14:45: Aldrig mer ont i ryggen med Sofia
15:30: Hiit med Sofia H
15.30: Vattencirkel i poolen med Clarissa
16:15: Stretchande yoga med Lotta
18:30: Mingel och bubbel
19:00: Föreläsning med Leila Söderholm
MIDDAG
21:00 Exklusiv sång och partyfeeling med Clarissa Krabbe
Dagarna under veckan kommer ha ett varierat program, det här är ett exempel på hur en dag kan se ut. Ändringar kan förekomma. Ett exakt veckoprogram skickas ut före avresa.
Vi lägger till fler instruktörer varefter
En av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter, hon har svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Träning med Leila är roligt, enkelt, lustfyllt och effektivt. Hon får oss att glömma tiden och ge allt vi har.
Sprudlande Sofia är utbildad naprapat, dansare och personlig tränare med stor kunskap och erfarenhet. Hon har det där speciella och ser dig som person, vilket får alla att älska träning! Sofia hjälper oss att med tricks och tips till glada höfter och att slippa smärta i ryggen. Lär dig smarta rörelser som kommer att hjälpa dig hemma och känn hur fantastiska Sofia göra skillnad i ditt träningsliv.
Ljuvliga Lotta Renlund guidar dig omtänksamt in i yogans värld. Lotta är sjuksköterskan som fann yogan och kärlek uppstod. Hennes klasser präglas av personlighet, närvaro och en mix av skratt och djup. Ingen prestation bara fokus på nuet. Du kommer hem med helt ny kunskap och förståelse för hur allt hänger ihop.
Clarissa Krabbe är sångerskan och tränaren som förgyller vår vecka med skönsång full av hög energi! Hon ger dig magiska pass i poolen, nya danssteg och starka muskler. Clarissa är energi!
Denna skånetös är en oerhört uppskattad instruktör, hon har blivit nominerad till årets gruppträningsinstruktör 7 ggr! Sofias styrka är hennes bredd, charm & otroliga humor. Här hittar vi total rörelseglädje där hon ger alla en härlig träningsupplevelse oavsett pass.
Vi reserverar oss för att profiler & instruktörer kan komma att ändras.
Sunprime Waterfront ligger direkt vid stranden och den fina strandpromenaden i Playa de Palma. Här väntar fantastisk mat och skön avkoppling mellan träningspassen. Hotellet erbjuder bekväma rum, ett härligt poolområde och en spaavdelning där du kan unna dig lyxiga behandlingar. Runt hörtnet finns en båthamn och många trevliga restauranger, barer och butiker. Från hotellet tar det bara 10 minuter att åka bil till Palma stad.
Sunprime Waterfront
Njut av god mat
Besök hotellets spa
För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se
