Sök på ving.se
Välkommen på Ving Camp till härliga Sunprime Waterfront. Teamet med våra inspirerande tränare från förra årets Mat- och träningsresa välkomnar dig på en vecka fylld till brädden av träning, glädje, gemenskap och skön avkoppling.
Passar för: Nybörjare såväl som träningsvana
När: 3-10 maj 2025
Var: Mallorca - Sunprime Waterfront
Pris: från 12.950.- del i dubbelrum med frukost
Enkelrumstillägg pris fr. 3600:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Malmö
Valfria tillval:
Sunprime Inclusive (förutom frukost som redan ingår får du även 5 luncher och 5 middagar) : 2405:-
Sunprime All Inclusive: 3670:-
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
Att ta med på resan
Till våren kan du följa med på Ving Camp - en resa fullproppad med träning och massor av inspiration.
Vi bor på ett av Vings bästa hotell på södra Mallorca, Sunprime Waterfront, som erbjuder bekvämt boende och god mat samt närheten till Palma stad med sitt myllrande stadsliv.
Den här resan passar för alla nivåer. För dig som är nybörjare och vill komma igång med träningen, för dig som redan tränar en del i vardagen och för dig som vill ta din träning till nya nivåer.
På hotellet finns digitalt utmärkta löp- och gångrutter och man kan enkelt hyra cykel och utforska omgivningarna längs den gång- och cykelvänliga strandpromenaden.
Ett härligt spa väntar på dig mellan aktiviteterna och på ön finns många spännande utflykter att uppleva under veckan.
Det bästa av allt, du väljer själv hur mycket eller hur lite du göra! Utöver träningen finns alltid solsängarna, poolen och stranden alltid till ditt förfogande.
Så ta med din partner, vän eller kollega och följ med oss på en härlig träningsvecka!
Så här kan en dag på resan se ut
08:00 Gemensam morgonpromenad och/eller löpning
Ladda med en god frukost
09:30 Morgonyoga/Rörlighet
10:30 Dansa loss på stranden!
11:30 Funktionell styrka
Tid för lunch och vila
13:30 Styrka och kondition
14:00 Gympass tillsammans med instruktör i mindre grupp
15:30 Rumpa och mage
Tid för middag och avkoppling på egen hand
Dagarna under veckan kommer ha ett varierat program, det här är ett exempel på hur en dag kan se ut. Vissa dagar under veckan kommer ha färre träningspass. Ändringar kan förekomma. Ett exakt veckoprogram skickas ut före avresa.
Pernilla har arbetat med gruppträning sedan tidigt 90-tal och nu arbetar hon sedan några år tillbaka på Vings koncepthotell. Pernillas nyfikenhet och kärlek till träning har gjort att hon hela tiden fortsatt utbilda sig i nya gruppträningsformer. Hennes klasser är alltid fulla av energi och hon sprider en härlig träningsglädje. Pernillas ambition är att alla ska känna sig sedda och välkomna – oavsett tidigare träningserfarenhet.
Johan har varit ledare inom träning sedan 2001 och han vill att träningen ska vara blandad, innehålla moment som är både hårda, mjuka och tunga. Men framförallt ska det vara roligt att träna. Johans pass innehåller energi, rörelseglädje, skratt, svett och självklart en hel del sköna moves.
Hanna har varit ledare inom träning sedan 1997 och älskar att variera sin träning, så henne hittar man både i gymmet och på gruppträning. På Hannas träningspass kommer du få uppleva en kombination av kondition, styrka och rörlighet.
Daniel är gymtränare sedan femton år och brinner för funktionell och explosiv styrketräning. En av de viktigaste parametrarna för Daniel är glädje, att träna måste vara roligt och lustfyllt. Då får man absolut bäst resultat, både fysiskt och psykiskt.
Tobias har varit ledare inom träning sedan 2020. Han älskar olika former av träning men framför allt träning som ger en pulshöjande känsla. På Tobias pass kommer du få känna på teknik, puls och få en härlig genomkörare av kroppen.
Karolina har varit ledare inom träning sedan 2012. Idag driver hon sitt eget företag med fokus kost, hälsa & massage. Som PT, kostrådgivare och massör skapar Karolina balans mellan alla delar. Mötet med Karolina blir att möta balans i kombo med teknik & rolig gymträning. Karolina brinner för tung & utvecklade gymträning i kombination med kondition & rörlighet. Karolina kommer under veckan bjuda på föreläsning och massa tips till livspusslet och din egna träning.
Erika är en glad tjej som älskar träning. Allt från jogg till olika gruppträningspass. Erika tycker att träning är för alla och inkludering är viktigt. Hon älskar att möta nya människor och har deltagit på flera av dessa träningsresor, där morgonpromenaderna har varit en del.
Erika kommer att leda de dagliga morgonpromenaderna och lätt jogg för de som vill få kroppen att vakna för frukost.
Sunprime Waterfront ligger direkt vid stranden och den fina strandpromenaden i Playa de Palma. Här väntar fantastisk mat och skön avkoppling mellan träningspassen. Hotellet erbjuder bekväma rum, ett härligt poolområde och en spaavdelning där du kan unna dig lyxiga behandlingar. Runt hörtnet finns en båthamn och många trevliga restauranger, barer och butiker. Från hotellet tar det bara 10 minuter att åka bil till Palma stad.
För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se
