Power & Love Yogaresa 8-15/1 2026
Lou Åberg & Maria Eriksdotter, grundare av Loma studio, tar med er till vackra & spännande Kap Verde utanför Afrikas kust. Det blir en magisk yogaresa med fokus på kärlek & kraft under dina olika yoga- & meditationspass. Här får du en mix av Yin & Yang, rörelse och stillhet, kärlek och kraft.
När: 8-15 januari 2026
Var: Oasis Salinas Sea, Kap Verde
Pris: fr. 16 995:- del i dubbelrum inkl. frukostbuffé. Enkelrumstillägg 3 700:-, begränsat antal rum för eget bruk.
Avresa från: Stockholm
Ge dig själv en boost och nystart på det nya året!
Blandning av flödande dynamiska yogaklasser, lugn yin, kundaliniyoga och sköna meditationer.
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i dubbelrum med balkong, mot omgivningarna
- Frukost
- Veckoprogram, yoga & meditation
Valfria tillval:
- All Inclusive 2 960:-
- Plus-klass på flyget (i mån av plats) 945:-
- Avbokningsskydd 499:-
- Kompletterande reseförsäkring 572:-
Program
Vi vill inspirera dig till att hitta flöde och lekfullhet i ditt yogautövande, bygga smidighet, styrka och kraft. Samtidigt vill vi bjuda in dig i yogans djupare avslappnings- och meditationstekniker, så att du kan hitta nya insikter och skapa långsiktiga mål i livet. Vi vill inspirera till en boost och nystart på det nya året!
Du får även många tillfällen att njuta av Kap Verdes vänliga atmosfär, det turkosblåa havet och den mysiga byn Santa Maria. Hotellet ligger precis i utkanten med gångavstånd till allt du behöver. Detta är den perfeka kombinationen av yogaresa & solsemester!
07.30-09.00 varje morgon skapar vi en morgonritual med Soluppgångsflow på ett trädäck vid standen. Ett flödande pass (Hatha, Vinyasa eller Virya) där vi mjukar upp kroppen, lär oss dynamiska sekvenser och bjuder in dagen. Varje morgon får du ett tankekorn att reflektera över.
Efter yogan bjuds du på hotellets fantastiska frukostbuffé som vi äter tillsammans om du vill och är därefter redo för dagen! Du kan sola, bada, skriva ned dina tankar, eller utforska ön. Kap Verde och byn Santa Maria har verkligen allt för en magisk yogasemester.
16.30-18.00 möts vi igen för en kvällsritual med Solnedgångstillhet på gräsmattan (Yin eller Kundalini).
Här får vi gå inåt, mjuka upp kroppen på djupet och landa i pranayamas (andningsövningar) och sköna meditationer.
Under kvällarna väljer du om du äter ute på någon av de fina restaurangerna i Santa Maria, eller äter på vårt hotell.
Den första kvällen samlas vi för en gemensam middag på någon restaurang i byn för den som vill, vi umgås och går igenom veckan.
Läs mer om Loma studio www.lomastudio.se
Yogalärare
Lou Åberg
Min passion är indisk mytologi och filosofi och på mina klasser vävs ofta dessa teman in. Ett flertal av mina utbildningar har förutom yogans fysiska fokus bestått av läran om pranayama, meditation och djupavslappning. Jag har också skrivit boken Yogini Yoga- shaktis väg från stillhet till kraft.
Jag ser yogan som en hjälp att återvända till sig själv och fokus är ofta mjuka pass med avslappning och healing som en röd tråd. Jag jobbar gärna med läran om ljudets och beröringens kraft. Även om stillheten alltid finns med i mina pass så vävs även flöde och utforskande av friheten i dina asanas in. Stilla vila eller dynamiskt flöde, jag älskar alla yogans former. Jag har jobbat som yogalärare sedan 2003 och är utbildad i hatha, yin & kundaliniyoga. Jag bor på vackra Gotland i ett hus på landet men kommer från Stockholm. Jag och Maria driver Loma studio, Gotlands största yogastudio tillsammans.
Maria Eriksdotter
Jag är certifierad Viryayogalärare, en yogaform med fokus på kraft och styrka. Utbildningen genomförde jag i yogans hemland, Indien, och har genom den hittat den perfekta kombinationen av öst och väst. Jag återvänder varje år sedan 2012 till just Indien för att utvecklas: Jag älskar detta land fyllt av yoga, dofter, färger och kärlek.
På Nordiska Yogainstitutet har jag sedan valt att fortbilda mig löpande inom både yoga, meditation, pranayama och anatomi med stort intresse för den holistiska kroppen. Jag är även utbildad lärare i Yinyoga, en fantastisk yoga som går på djupet både i din bindväv och i ditt sinne. Och jag är utbildad i Yoga Nidra/yogisk sömn där jag guidar dig genom hela din fantastiska kropp för en stund av total avkoppling. I grunden är jag också undersköterska med medicinsk inriktning. Jag bor i vackra Visby och driver Loma Studio tillsammans med Lou
Boende
Oasis Salinas Sea
Oasis Salinas Sea har ett av Sals absolut bästa lägen, direkt vid den fina Santa Maria-stranden och bara en kort promenad från huvudgatans restauranger, barer och små affärer. Mellan hotellet och stranden passerar strandpromenaden som leder dig direkt in till centrum av Santa Maria.
Lär mer om Oasis Salinas Sea här
Praktisk information
Passar för:
Alla som utveckla sin yogaträning och meditationsteknik.
Medtag:
Yogamatta
Valuta:
Kap Verdes lokala valuta är Escudos. Denna kan du inte växla till dig i Sverige utan får ta ut i uttagsautomater på plats. Kort går att använda sig av på de flesta butiker och restauranger. Även euro går bra som betalningsmedel och du kan med fördel ta med lite euro till skatten på hotellet och de första dagarna
Passupgifter Airport Security Tax
Resande till Kap Verde måste betala en Airport Security Tax. Kostnaden ingår i resans pris för nordiska medborgare. Under förutsättning att du lämnar in dina passuppgifter via "Min Sida" på ving.se senast 10 dagar före avresa. Är inte uppgifterna inlagda i tid eller inte alla uppgifter korrekt ifyllda måste Airport Security Tax på 31 euro betalas kontant på flygplatsen. Detta gäller också då resan bokats mindre än 10 dagar före avresa. Observera att passet ska vara giltigt i 6 månader efter hemkomst. Utomnordiska medborgare ombeds kontakta Kap Verdes generalkonsulat i Sverige för att få reda på vad som gäller: https://kapverdeskonsulatstockholm.webnode.se/
Skatter och avgifter:
På Kap Verde har man en turistskatt som måste betalas på plats. Beloppet är ca 2,50 euro per person och natt.. Skatten betalas direkt till hotellet och är inte inkluderad i resans pris. Summan ska betalas vid ankomsten till hotellet eller vid avresan. En del hotell tar emot kort, men då tas en avgift ut på cirka 3,5 %. Andra hotell tar endast emot kontanter, varför vi rekommenderar att du tar med dig det.
Frågor och ytterligare information
Ving Sport, meetings & groups
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se
