Yogaresa i Thailand 16 feb-3 mars

Drömresan till thailand i kombination med yoga och meditation. Njut av sol , strand och ljumma bad samtidigt som du tar hand om din själv med yoga och meditation. Två magiska veckor med tid för att hitta dig själv ,- hitta ditt inre flow i både kropp och själ

Välkommen med på en yogaresa i Thailand vid en av Khao Laks vackraste stränder.
Alla kan delta på resan. En del av passen är dynamiska och lite mer fysiska. Givetvis går det att anpassa och Cecilia är duktig på att hitta alternativa övningar. Under resan kommer vi jobba med att stärka kroppen och sinnet, inifrån och ut. Du får släppa taget om tankar, krav och måsten samtidigt som du stärker upp dig själv. Mind body i en perfekt balans.

Vi startar varje dag med yoga, mjuka rörelser och flöden som väcker kroppen och stärker den.
Senare på dagen landar vi i skuggan av en palm med skön stillsam yinyoga och meditation , stilla sinnet och reflektera över dagen.
Därefter njuter vi av den vackra solnedgången med tårna i sanden och kanske en svalkande drink i handen, innan vi avslutar dagen med middag ( gemensam om man vill ) Första och sista kvällen äter vi tillsammans.

Då resan är 14 dagar kommer vi ha 3 dagar lediga för utflykter mm.
För Cecilia är thailand ett andra hem och hon hjälper dig gärna med tips på dagsturer.

Självklart är alla klasser frivilliga och du deltar på det som känns bra för dig.

Vi kommer att bo på Kantary Beach Villas & Suites direkt vid havet. Stränderna här är långa, palmskuggade med puderfin, vit sand. Här kan du njuta av sol och bad eller bara koppla av med en bra bok. På hotellet finns det två fina poolområden kantade av solstolar, den ena vid stranden och det andra i den stora trädgården.

Tag med egen yogamatta och en tunn filt eller sjal att ha vid vilan.